Selama ini ada presepsi yang salah tentang bayi prematur, karena begitu mendengar bayi prematur pikiran orang sudah mengira kalau bayi tersebut cacat. Namun semua itu salah, karena semua bayi yang lahir dengan masa kandungan kurang dari 37 minggu disebut prematur. Meski tidak cacat pastinya ada sedikit masalah kesehatan yang dialami bayi prematur, biar gampang untuk dimengerti bisa dibilang bayi prematur adalah bayi yang lahir sebelum waktunya. Penyebab bayi prematur pun beraneka ragam, salah satunya bisa dipengaruhi oleh kegiatan yang dilakukan sang ibu. Untuk mengantisipasi hal tersebut, silakan simak hal - hal yang perlu diperhatikan agar bayi tidak lahir prematur berikut ini.
1. Cukup Asam Lemak Omega-3
Asam lemak omega-3 yang cukup dapat mencegah pembekuan darah didinding rahim, hal ini akan membuat implantasi embrio yang lebih. Sehingga bayi lahir duluan sebelum waktunya dapat dicegah.
2. Minum Air Putih Yang Cukup
Masa kehamilan wanita akan lebih sering mengalami dehidrasi, dan dehidrasi dapat membuat persalinan lebih awal. Karenanya minum lah air putih secukupnya agar tidak dehidrasi.
3. Penuhi Kebutuhan Vitamin
Seperti yang kita tahu kurang gizi merupakan faktor utama bayi lahir prematur, karenanya penuhi kebutuhan vitamin anda. Apalagi wanita hamil juga sangat memerlukan kalsium, vitamin k dan asam folat.
4. Jangan Mengangkat Benda Yang Berat
Semakin berat benda yang anda angkat, maka semakin tinggi pula tekanan yang dirasakan rahim anda. Dan tekan pada rahim dapat menyebabkan persalinan lebih awal, karenanya hindari lah mengangkat benda yang berat.
5. Makan Dengan Interval Waktu Yang Pendek
Seperti yang kita tahu, kalau tekan pada rahim dapat memicu persalinan lebih awal. Karenanya perhatikan interval waktu anda makan, jangan makan banyak sekaligus. Karena hal tersebut akan memberikan tekanan yang besar pada rahim anda, dan ada baiknya bila anda makan sedikit - sedikit tapi sering.
6. Jangan Tunda Untuk Buang Air Kecil
Ini cukup penting untuk dilakukan, yaitu untuk tidak menunda buang air kecil. Karena jika ana menunda buang aiq kecil, maka anda hanya akan memberikan tekanan lebih banyak pada rahim anda.
Itulah beberapa hal yang perlu diperhatikan agar bayi tidak lahir prematur. Yang paling penting jangan buat rahim anda mendapat tekanan, karena hal tersebut dapat mempengaruhi bayi lahir prematur.
Via : DetikHealth.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar